為幫助畢業生釋放心理壓力，以輕松積極的心態迎接人生新階段，5月28日至5月29日，由毓秀社區靈韻樓B棟、杏林社區暖煦樓B棟、人文社會科學學院學生會聯合舉辦的畢業生減壓團體輔導活動在中都校區體育館一層舉行。本次活動邀請到了西北師范大學應用心理學博士、中國心理學會注冊心理師、國家二級心理咨詢師、國家社會工作師賈婷婷作主講人。靈韻樓B棟、暖煦樓B棟和人文學院畢業生分三批參加。

活動現?。宙面米櫓強沽艘幌盜杏腥さ娜壬砘疃?。這些活動不僅讓同學們放松了身心，同時也增進了彼此之間的了解與信任，為后續的輔導環節奠定了良好基礎。隨后，她針對畢業生普遍面臨的就業焦慮、學業壓力、離別傷感等問題，進行了詳細分析，并分享了實用的應對策略，同時傳授了一些簡單有效的情緒調節方法，如深呼吸放松法、積極的自我暗示等。她鼓勵同學們應當正視壓力，將其轉化為前進的動力。同學們紛紛表示受益匪淺。

此次畢業釋壓團體輔導活動是對畢業生人文關懷的直觀體現，為即將踏上新征程的畢業生們提供了一個釋放壓力、舒緩情緒、調整心態的平臺。未來，學院將持續關注學生的心理健康，開展更多有針對性的活動，為學生的成長成才提供助力。

圖文/王琪美