3月17日，口腔醫(yī)學院聯(lián)合暢游青春輔導員工作室開展2023級本科生學業(yè)規(guī)劃團體心理輔導。

活動中，通過蒙眼猜人的小游戲完成破冰行動，讓氣氛變得輕松自在。隨后30名同學分為三個小組，通過匿名互助信箱，在紙條上寫下當前學業(yè)的困惑，找出共性問題，集體討論共同獻策。第一小組討論并形成了英語六級高過的實用技巧；第二小組探討了口腔解剖生理學的學習方法；第三小組針對懶惰、拖延、厭學等問題逐一探討了解決辦法，并倡導每日自律打卡。學霸們補充分享了自身的學習心得和期末高效復習方法。最后，大家總結(jié)凝練了所有有效的建議和方法，形成醫(yī)學生學業(yè)規(guī)劃互助指南，并由學習委員牽頭，開展“晚間學習半小時”自律打卡活動。

輔導員侯芳宇老師引導大家規(guī)劃自己的醫(yī)學生涯，同學們紛紛上臺展示自己滿滿當當?shù)摹搬t(yī)學生日程”：有的目標清晰、野心勃勃；有的平平淡淡，佛系淡然；有的探索未知，超越自我。侯老師強調(diào)，每位學生都是一個獨特的個體，有自己的學習和生活節(jié)奏，要按照自己喜歡的方式做喜歡的事情，來緩解學業(yè)的壓力。學業(yè)中的焦慮更多來源于想得多做得少，要跟上集體的節(jié)奏去行動打卡，莫負好春光。

通過本次活動，為學生提供了一個溫馨、開放的互動環(huán)境，使大家暢所欲言，溝通交流學業(yè)困惑和現(xiàn)實問題，并通過集體智慧找到解決問題的策略，為未來的學業(yè)道路奠定堅實的心理基礎(chǔ)。

(文/侯芳宇、楊妍； 圖/楊妍)